Kuntokamppailun alkeet -intensiivikurssi 31.8.2019 klo 10-14! Neljän tunnin intensiivikurssilla tutustut nyrkkeilyn ja thainyrkkeilyn perustekniikoihin sekä välineharjoitteluun. Kurssi toimii erinomaisena starttina niin kuntonyrkkeilyn kuin kuntokamppailunkin harjoitteluun. Päivä on jaettu kahteen 1h 45min pituiseen harjoitukseen. Ensimmäisessä harjoituksessa keskitytään nyrkkeilyn perustekniikkaan, liikkumiseen, lyönteihin ja suojaamiseen. Toisessa harjoituksessa mukaan tulevat potkut sekä lyöntien ja potkujen yhdistäminen kombinaatioiksi. Harjoitusten välissä pidetään puolen tunnin mittainen tauko,…