Kilpitraining_logo

Tehokkaita treenejä

toiminnallinen harjoittelu
ja kuntovalmennus

Kilpi Training on hyvinkääläinen toiminnalliseen harjoitteluun ja kuntovalmennukseen keskittynyt yritys. Ydinosaamiseemme kuuluu myös kamppailulajit ja itsepuolustus. Tarjoamme ohjattuja harjoituksia, henkilökohtaista kuntovalmennusta, seminaareja ja tapahtumia niin yksityisille kuin yrityksillekin.
Crosstraining

Toiminnallinen harjoittelu

Toiminnallinen harjoittelu kuormittaa koko kehoa. Liikkeet ovat kokonaisvaltaisia ja kehittävät tehokkaasti kehon toiminta- ja suorituskykyä. Harjoittelu kehittää monipuolisesti eri osa-alueita, mm. kehon ja liikkeiden hallintaa, voimantuottoa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja koordinaatiota.
Tuntikalenteri
Toiminnallinen harjoittelu

Personal Training

Personal Trainer -palvelut yksilöllisempää valmennusta kaipaaville. Räätälöimme harjoittelun juuri sinulle sopivaksi ja autamme saavuttamaan tavoitteesi, oli se sitten painonpudotus, harjoitus menetelmien ja -tekniikoiden oppiminen, tehokkaammin harjoitteleminen tai vaikkapa kokonainen elämäntaparemontti.
Lue Lisää
Defendo kurssit

Defendo

Defendo on tavallisille ihmisille suunnattu moderni ja tehokas itsepuolustuslaji sekä monipuolinen, kuntoa kohottava harrastus. Samalle se on myös ammattilaisten käyttämä voimankäyttömenetelmä. Defendon lisäksi tarjontaamme kuuluu naisten oma itsepuolustusryhmä sekä kuntonyrkkeily.
Kamppailulajit

Ajankohtaista

defendo_juliste_a4-2-1

Defendon peruskurssi alkaa 1.3.2020

, , ,

Defendon peruskurssi alkaa 1.3.2020! Defendo on tavallisille ihmisille suunnattu, moderni ja tehokas itsepuolustuslaji, joka keskittyy vastaamaan yleisimpiin uhka- ja väkivaltatilanteisiin, joita tämän päivän yhteiskunnassa esiintyy. Harrastajalle se tarjoaa ammattimaisen harjoittelun haastavissa ja turvallisissa olosuhteissa. Harjoittelu on monipuolista ja kohottaa fyysistä kuntoa, lisää harrastajan itseluottamusta ja antaa tietoa, kuinka selviytyä erilaisista tilanteista, joita saattaa kohdata niin työssään…

67615401_2107130649593407_7307946365210853376_n

Kuntokamppailun alkeet -intensiivikurssi lauantaina 31.8.2019

, , , , ,

Kuntokamppailun alkeet -intensiivikurssi 31.8.2019 klo 10-14! Neljän tunnin intensiivikurssilla tutustut nyrkkeilyn ja thainyrkkeilyn perustekniikoihin sekä välineharjoitteluun. Kurssi toimii erinomaisena starttina niin kuntonyrkkeilyn kuin kuntokamppailunkin harjoitteluun. Päivä on jaettu kahteen 1h 45min pituiseen harjoitukseen. Ensimmäisessä harjoituksessa keskitytään nyrkkeilyn perustekniikkaan, liikkumiseen, lyönteihin ja suojaamiseen. Toisessa harjoituksessa mukaan tulevat potkut sekä lyöntien ja potkujen yhdistäminen kombinaatioiksi. Harjoitusten välissä pidetään puolen tunnin mittainen tauko,…

Ajankohtaista-artikkelit

Aukioloajat

Ma – Pe: 9.00-21.00
La: 10.00-18.00
Su: 12.00-18.30

Yhteys

Kilpi Training Oy
Riihimäenkatu 87
05880 Hyvinkää
Puh: 0400 168 307

Tehokasta treenaamista yhdessä! alk.50€/kk

Hanki jäsenyys