Kilpitraining_logo

Kirjoittajalta Tommi

Etusivu Artikkelit, jotka on kirjoittanut Tommi
defendo_juliste_a4-2-1

Defendon peruskurssi alkaa 1.3.2020

TommiYleinen, , ,

Defendon peruskurssi alkaa 1.3.2020! Defendo on tavallisille ihmisille suunnattu, moderni ja tehokas itsepuolustuslaji, joka keskittyy vastaamaan yleisimpiin uhka- ja väkivaltatilanteisiin, joita tämän päivän yhteiskunnassa esiintyy. Harrastajalle se tarjoaa ammattimaisen harjoittelun haastavissa ja turvallisissa olosuhteissa. Harjoittelu on monipuolista ja kohottaa fyysistä kuntoa, lisää harrastajan itseluottamusta ja antaa tietoa, kuinka selviytyä erilaisista tilanteista, joita saattaa kohdata niin työssään…

Lue Lisää
67615401_2107130649593407_7307946365210853376_n

Kuntokamppailun alkeet -intensiivikurssi lauantaina 31.8.2019

TommiYleinen, , , , ,

Kuntokamppailun alkeet -intensiivikurssi 31.8.2019 klo 10-14! Neljän tunnin intensiivikurssilla tutustut nyrkkeilyn ja thainyrkkeilyn perustekniikoihin sekä välineharjoitteluun. Kurssi toimii erinomaisena starttina niin kuntonyrkkeilyn kuin kuntokamppailunkin harjoitteluun. Päivä on jaettu kahteen 1h 45min pituiseen harjoitukseen. Ensimmäisessä harjoituksessa keskitytään nyrkkeilyn perustekniikkaan, liikkumiseen, lyönteihin ja suojaamiseen. Toisessa harjoituksessa mukaan tulevat potkut sekä lyöntien ja potkujen yhdistäminen kombinaatioiksi. Harjoitusten välissä pidetään puolen tunnin mittainen tauko,…

Lue Lisää
defendo_juliste_a4-2-1

Defendon peruskurssi alkaa sunnuntaina 8.9.2019

TommiYleinen, ,

Defendon peruskurssi alkaa 8.9.2019! Defendo on tavallisille ihmisille suunnattu, moderni ja tehokas itsepuolustuslaji, joka keskittyy vastaamaan yleisimpiin uhka- ja väkivaltatilanteisiin, joita tämän päivän yhteiskunnassa esiintyy. Harrastajalle se tarjoaa ammattimaisen harjoittelun haastavissa ja turvallisissa olosuhteissa. Harjoittelu on monipuolista ja kohottaa fyysistä kuntoa, lisää harrastajan itseluottamusta ja antaa tietoa, kuinka selviytyä erilaisista tilanteista, joita saattaa kohdata niin työssään…

Lue Lisää
vicko-mozara-324955-unsplash

Kesäkauden (kesä-heinäkuu) harjoitusaikataulu!

TommiYleinen, ,

Kesäkauden (kesä-heinäkuu) harjoitusaikataulu: Maanantai 17.30 – 18.30 Voimapäivä 18.45 – 19.45 Kuntonyrkkeily Tiistai 17.30 – 18.30 Crosstraining 18.45 – 19.45 Defendo Torstai 17.30 – 18.30 Kuntokamppailu 18.45 – 19.45 Kehonpaino Perjantai 17.30 – 18.30 Kahvakuula Kesälomaa vietetään viikoilla 26 ja 27 (24.6. – 7.7.2019), eli silloin ei ole ohjattuja harjoituksia (tai niistä ilmoitetaan erikseen). Kesäkauden…

Lue Lisää
jussi

Defendo-seminaari ja tasokokeet su 14.4.2019!

TommiYleinen, , ,

Defendo-seminaari ja tasokokeet su 14.4.2019! Taas on tarjolla huippuopetusta kun Jussi Jokinen Valkeakosken Heraclesista tulee salillemme pitämään pystyottelu-/defendo-seminaarin sekä defendon tasokeet. Jussi on defendon kansainvälisen kehitysryhmän jäsen sekä Defendo White -pääkouluttaja. Hänellä on mm. defendon neljännen asteen musta vyö sekä potkunyrkkeilyn musta vyö. Aika: 14.4.2019 klo 12 Seminaarin hinta: 30€ Tasokoemaksu määräytyy defendo-liiton tasokoehinnaston mukaisesti:…

Lue Lisää
defendo_1_2019

Defendon peruskurssi alkaa 29.1.2019

TommiYleinen, , ,

Defendon peruskurssi alkaa 29.1.2019! Defendo on tavallisille ihmisille suunnattu, moderni ja tehokas itsepuolustuslaji, joka keskittyy vastaamaan yleisimpiin uhka- ja väkivaltatilanteisiin, joita tämän päivän yhteiskunnassa esiintyy. Harrastajalle se tarjoaa ammattimaisen harjoittelun haastavissa ja turvallisissa olosuhteissa. Harjoittelu on monipuolista ja kohottaa fyysistä kuntoa, lisää harrastajan itseluottamusta ja antaa tietoa, kuinka selviytyä erilaisista tilanteista, joita saattaa kohdata niin työssään…

Lue Lisää
kilpitraining-kuntonyrkkeily-fb-1200x627

Kuntonyrkkeilyn intensiivikurssi 7.1 – 25.1.2019

TommiYleinen, ,

Kuntonyrkkeilyn intensiivikurssi 7.1-25.1.2019! Kurssilla harjoitellaan nyrkkeilyn perustekniikkaa ja liikkumista yhdistettynä toiminnalliseen harjoitteluun. Kurssi sopii kaikille aina aloittelijasta jo kokeneempaan konkariin. Harjoitukset kolmesti viikossa: ma 17.30-18.45, ke 19.00-20.00, pe 19.00-20.00 Kurssin hinta 119€, ikäraja 14v Minimiosallistujamäärä, jotta kurssi toteutetaan: 8 hlöä Tule liikkumaan monipuolisesti ja tehokkaasti! Sitovat ilmoittautumiset: info@kilpitraining.fi Varmistat paikkasi kurssille maksamalla kurssimaksun, jonka saat…

Lue Lisää
spartan_bootcamp

Spartan Bootcamp Hyvinkää 2.9.2018!

TommiYleinen, , , ,

Boot Camp by Spartan Academy Oletko haaveillut bootcamp –treenistä? Haluatko oppia oikeaoppista tekniikkaa alan huipuilta, kokeilla omia rajojasi toiminnallisen harjoittelun ympäristössä sekä kasvattaa henkistä vahvuuttasi? Tietenkin niin, että sinulla on hauskaa. Spartan Academy järjestää 2.9 Bootcamp-leirin Hyvinkäällä. Leiri on tarkoitettu kaikille toiminnallisesta harjoittelusta kiinnostuneille ja leirille voivat osallistua kaikenkuntoiset. Spartan Academy on järjestänyt Boot Camp…

Lue Lisää